"¡Juega Seguro! Evita las Lesiones Más Comunes en las retas de Fútbol dentro de la CDMX"

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"¡Juega Seguro! Evita las Lesiones Más Comunes en las retas de Fútbol dentro de la CDMX" El fútbol en la CDMX no solo se juega en estadios, sino en cada rincón de la capital, donde las retas se han convertido en una tradición. Estas partidas improvisadas de fútbol amateur son la manera perfecta de pasar el tiempo, mantenerse en forma y disfrutar de la pasión por este deporte. Sin embargo, las retas también tienen un lado menos glamoroso: las lesiones. En un contexto donde los jugadores no siempre tienen el equipo adecuado ni la preparación necesaria, las lesiones son una realidad común. Aquí, exploraremos las lesiones más frecuentes, ¿qué las provoca? y cómo los jugadores de fútbol amateur en la CDMX pueden protegerse y disfrutar de sus partidos sin miedo a lesionarse.   Las lesiones que arruinan la diversión: ¿cuáles son las más comunes en el fútbol amateur? En el fútbol amateur, hay lesiones que pueden terminar con la diversión en un instante. En la CDMX, donde las r...

 

Canchas De Tenis Y Pádel En Gimnasios

Esta vez les tengo un artículo un poco diferente en donde hablaremos sobre dos deportes que aparentemente son bastantes similares pero que a la hora de jugar claramente se nota la diferencia, los deportes a los que me refiero son el tenis y el pádel, les comentaré un poco de qué se trata cada uno y de algunos gimnasios que tienen canchas para disfrutar de estos dos grandes deportes.

 

Tenis

¿Qué Es El Tenis?

El tenis es un deporte que se puede jugar individual (uno contra uno) o por equipo (dos contra dos) el cual se juega en una cancha de forma rectangular con una red que divide por la mitad la cancha de aproximadamente un metro de alto y cada equipo o jugador se para a lados opuestos de dicha red. Este deporte se juega con una raqueta de cuerdas que funciona para golpear la pelota de un lado a otro permitiendo que rebote una sola vez en el piso.

Objetivo

El objetivo del juego es ganar puntos suficientes para ganar un juego, ganar suficientes juegos para ganar un set y ganar la mayor cantidad de sets para ganar el partido.

Un Poco De Su Historia

El tenis comenzó en Inglaterra y fue el encargado de expandirlo al mundo entero haciéndolo hoy en día un deporte muy conocido y practicado por muchas personas. Siendo así el torneo más antiguo del mundo fue realizado en Londres en 1877 llamado el torneo Wimbledon.

En 1988 se convirtió en un juego olímpico, pero al pasar algunos años se decidió removerlo de las olimpiadas porque sus reglas no estaban muy claras. Pero con el paso del tiempo las reglas se fueron implementando de una manera más clara hasta que por fin se logró implementarlas de manera fija y fue ahí cuando el tenis regreso a los juegos olímpicos.

El tenis se puede jugar en diferentes superficies como la arcilla, sobre un piso duro o sobre césped donde claramente dependiendo de la superficie en la que se esté jugando, la pelota rebota con más intensidad y el agarre de los tenis también es diferente. Cabe mencionar que para este deporte no se usa un uniforme en específico, pues cada jugador puede utilizar la ropa que más le acomode sin entorpecer en lo más mínimo sus movimientos.


Chico jugando tenis

 








Pádel

Historia Del Pádel


El pádel es un deporte que surgió en Acapulco en 1969 cuando Enrique Concuera adaptó un terreno es su finca colocando paredes a los alrededores para que las plantas no afectaran el área de juego. En 1974 Enrique invitó a su amigo Alfonso de Hohenlohe quien vivía en España y al estar en México le interesó la práctica de este nuevo deporte lo que hizo que al regresar a España construyera las 2 primeras canchas de pádel.

Hohenlohe era argentino y por esto mismo no podía faltar este deporte en su país y fue así que en 1975 se decidió importar esta práctica hasta Argentina

Así fue como comenzó a aparecer esta nueva disciplina en el mundo del deporte y desde sus inicios tuvo un gran resultado por parte de los deportistas, incluso hoy en día se ha convertido en el segundo deporte más practicado en España después del fútbol.

 ¿Cómo Se Juega?

Este deporte se juega con otro tipo de raqueta la cual es llamada pala, aquí oficialmente se juega en parejas, aunque en ocasiones podemos encontrar canchas para juegos individuales. Al igual que el tenis se juega en una cancha rectangular con una red dividiéndola justo por la mitad.

Pero a diferencia del tenis, en el pádel la cancha esta completamente cerrada y se permite que la pelota rebote en las paredes, aunque la condición es que tiene que rebotar una vez en el piso para que posteriormente pueda tocar una de las paredes. Aunque el formato que se ocupa para la puntuación es igual que la del tenis.

Hombre jugando pádel


 


Gimnasios en la Ciudad de México Con Estas Canchas

Sport World

Uno de los gimnasios que cuenta con cancha de tenis es una de las sucursales del famoso Sport world. En Sportworld San Ángel es en donde puedes encontrar una cancha de tenis y una de pádel las cuales se encuentran en muy buen estado.

Estas canchas están disponibles para los usuarios de este gimnasio y se puede hacer uso de ellas en el momento que se desee siempre y cuando no estén ocupadas, el uso de ellas ya viene incluido en el precio de la mensualidad que se paga en el gimnasio en general.

Pero no te preocupes si no estas inscrito en este lugar, pues existe la opción de pagar el día con un precio de 150 pesos, pagando esta cantidad puedes hacer uso de todas las instalaciones incluyendo la cancha de tenis y la de pádel.

Por otro lado, en la sucursal El Cráter ubicado en la colonia jardines del pedregal al sur de la CDMX podrás encontrar una cancha de pádel la cual tiene pasto sintético y el protocolo de uso viene siendo el mismo que en la sucursal de San Ángel. 

 

 Sportium

Sportium es otro gimnasio en donde puedes encontrar cancha de tenis en la sucursal de Coyoacán, solo que en este lugar sí es necesario que estés inscrito para poder hacer uso de ella. En caso de que, si pertenezcas a este gimnasio, es necesario acudir al área de administración para que apartes el día y hora en la que quieras jugar para que esté disponible en ese momento.

De igual manera en esta misma cadena, pero en la sucursal de lomas verdes encontrarás una cancha de pádel la cual se encuentra en muy buen estado, pero desafortunadamente por ser de la misma cadena de gimnasios también se tiene que ser miembro de este club para poder hacer uso de ella.

Hablando del Sportium, me gustaría mencionar que en todas las sus sucursales puedes encontrar canchas de fútbol rápido en donde podrás jugar sobre pasto sintético, aunque sinceramente la mejor cancha de todas estas es la de la sucursal de arboledas, pues es la más grande y la más bonita. Pero de igual manera se tiene que estar inscrito en este club para poder hacer uso de ellas y apartarlas con anticipación.

Sucursales

San Ángel  

Del Valle 

Coapa 

Coyoacán 

Cuautitlán 

Arboledas 

Desierto de los leones 

Lomas verdes 

Santa Fe 

Chicas jugando fútbol








Zona Fitness 

Otro gimnasio en donde puedes encontrar donde jugar fútbol por el mismo precio de la mensualidad del mismo gimnasio es en la sucursal de Zona Fitness Polanco, aquí encontrarás una cancha de Fut7 con una superficie de pasto sintético el cual se encuentra en muy buen estado. 

Esta cancha también es utilizada para otro tipo de disciplinas deportivas como el crossfit o ejercicios funcionales  gracias a su buen tamaño y a su gran estado en el que se encuentra y por esto mismo es muy cómoda para realizar todo otros tipos de ejercicios. 

Claro que existen muchas sucursales de este gimnasio pero ten en cuenta que la sucursal de Polanco es la única que cuenta con una cancha de fútbol. Es una gran opción para ejercitarse un rato en el gimnasio y luego relajar los músculos con un divertido partido entre amigos. 


Fit Center

En Fit Center ubicado en la colonia Benito Juárez podremos encontrar una cancha de fútbol rápido la cuál tiene pasto sintético en muy buenas condiciones, además de esto en esta cancha si pueden ir personas a verte jugar ya que cuenta con unas gradas no muy grandes, pero por el lugar en el que se encuentra esta cancha cumplen su función y cabe el número de espectadores necesarios para disfrutar de un buen partido. 

Esta cancha también es utilizada para otro tipo de ejercicios como crossfit o ejercicios aeróbicos y la pueden usar los miembros del gimnasio en el momento que ellos quieras por el mismo precios que se paga en la mensualidad del gimnasio. 


Se que fue un artículo algo diferente a todos los demás pero se me hacía interesante darles un poco de información diferente y estos dos deportes como el pádel y el tenis se me hicieron una muy buena elección; son deportes bastantes conocidos, sobre todo el tenis y para lo que no los conocían esta es una muy buena manera de saber un poco más de ellos. 

 


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