"¡Juega Seguro! Evita las Lesiones Más Comunes en las retas de Fútbol dentro de la CDMX"

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"¡Juega Seguro! Evita las Lesiones Más Comunes en las retas de Fútbol dentro de la CDMX" El fútbol en la CDMX no solo se juega en estadios, sino en cada rincón de la capital, donde las retas se han convertido en una tradición. Estas partidas improvisadas de fútbol amateur son la manera perfecta de pasar el tiempo, mantenerse en forma y disfrutar de la pasión por este deporte. Sin embargo, las retas también tienen un lado menos glamoroso: las lesiones. En un contexto donde los jugadores no siempre tienen el equipo adecuado ni la preparación necesaria, las lesiones son una realidad común. Aquí, exploraremos las lesiones más frecuentes, ¿qué las provoca? y cómo los jugadores de fútbol amateur en la CDMX pueden protegerse y disfrutar de sus partidos sin miedo a lesionarse.   Las lesiones que arruinan la diversión: ¿cuáles son las más comunes en el fútbol amateur? En el fútbol amateur, hay lesiones que pueden terminar con la diversión en un instante. En la CDMX, donde las r...

 Estadios Con Más Altura Sobre El Nivel Del Mar

Que tal fanáticos del fútbol, esta vez les traigo un artículo muy interesante el cual les hablará sobre los estadios mas emblemáticos que se encuentran a grandes alturas sobre el nivel del mar y qué beneficios o problemas les puede traer a las selecciones que jueguen en ese lugar y cuáles son sus ventajas o desventajas contra otros equipos que vengan de diferentes localidades.

 Consecuencias De Entrenar En Las Alturas

Muchos deportistas deciden entrenar en un lugar con mucha altura para generar más resistencia y condición en su cuerpo, pues la cantidad de oxígeno en lugares más elevados baja y mientras más arriba estén menos oxigeno van teniendo y, por consecuencia de esto, nuestro cuerpo va desatando algunas acciones para poder sobrevivir a esto, estas acciones serían:

Aumento de la frecuencia cardíaca.

Aumento del número de respiraciones por minuto.

Aumento de la producción de glóbulos rojos

Lo más conveniente es entrenar en una altura entre los 2000 y los 2600 metros, sin embargo, lo menos conveniente es sobre pasar los 3000 metros, como ya vimos esto no es cualquier cosa por lo que se tienen que realizar estos entrenamientos con la supervisión de un profesional.

Sabiendo todo esto podemos empezar hablando del estadio más emblemático de la CDMX, El Estadio Azteca.


Estadio Azteca

Eventos Importantes

El Estadio Azteca como ya se sabe es un lugar muy importante para el fútbol mexicano en donde se han jugado importantes partidos y realizado grandes eventos. Es el estadio más elevado sobre el nivel del mar en México en donde se han jugado dos finales de la copa mundial las cuales fueron en 1970 y 1986.

Altura Y Capacidad

 La casa de la selección mexicana se encuentra a 2,250 metros de altura, en este lugar se ha superado la cantidad oficial de espectadores que caben en el azteca que son alrededor de 87,000 personas en la final de 1970 de Brasil contra Italia en donde el resultado fue 4-1 con 107.412 aficionados. Otra ocasión en la que se superó la cantidad de espectadores fue la final de 1986 dónde Argentina ganó con un golazo de Maradona en contra de Inglaterra con la cantidad de 114.600 espectadores.

Por lo mismo de la altura la selección mexicana piensa en entrenar en el estado de Morelos ya que la altura de la CDMX les afecta un poco a los jugadores que vienen de otros estados y lo que se busca es que todos puedan entrenar más o menos en las mismas condiciones. Aún así, hay países que se encuentran a una altura mucho menor y es una desventaja para ellos ya que no están acostumbrados, convirtiendo esto en una ventaja para los jugadores mexicanos.

Estructura Del Estadio

Actualmente este gran estadio tiene una capacidad para 105,000 espectadores y cuenta con una estructura especial para que los rayos del sol entren de manera vertical y no le afecte la vista a ninguno de los dos equipos y con esto se busca que todo el juego sea en las mismas condiciones para ambos equipos. Además de que las gradas tienen un techo el cual alcanza a cubrir cierto perímetro de los espectadores.

Realmente este es un gran estadio el cual tiene un gran peso en todo el mundo y tenemos la fortuna de tenerlo en nuestra ciudad.

 

Foto desde las gradas

 





Estadio Hernando Siles

 Altura A Nivel Del Mar

 El Estadio Hernando Siles es un estadio ubicado en el país de Bolivia y por esto mismo es la casa de la selección boliviana, este lugar se encuentra a una altura de 3,557 metros sobre el nivel del mar, realmente es una gran altura para realizar cualquier deporte, por lo que los futbolistas bolivianos deben de tener una gran condición y resistencia en sus cuerpos.

 Ventajas Y Desventajas

 Sucesos Importantes

 Se puede ver que la altura de este lugar es una desventaja para los visitantes y una gran ventaja para los bolivianos, pues el equipo boliviano viene quedando invicto en todos sus partidos que se han jugado en su casa, sin embargo, lleva alrededor de 15 años sin ganar un solo partido fuera de Bolivia.

La selección de este país ha participado solamente en 3 ocasiones en la copa mundial del fútbol y 26 veces en la copa América en donde fue campeón en 1963 y subcampeón en 1997. También logró clasificarse una sola vez en la copa FIFA confederaciones en 1999.

Como podemos ver la selección boliviana es muy fuerte únicamente en su casa en donde están completamente adaptados a la altura en la que se encuentran y claramente sus cuerpos se tuvieron que acondicionar para poder realizar un deporte de tanta exigencia en un lugar tan alto.

Primer Partido Jugado

El primer partido que se jugó en este estadio fue The Strongest contra el Club Bolívar obteniendo la victoria The Strongest ganando 4 goles a 0 el 27 de julio de 1930. Pero 20 años después la selección de Bolivia jugó su primer partido contra la Selección de Chile dejando campeón a los bolivianos con un resultado de 2 a 0.

Foto desde las gradas


 







Estadio Nemesio Camacho EL Campín

 Altura Del Estadio

 El Estadio Nemesio Camacho EL Campín mayormente conocido solamente como el Campín es el estadio mas gran de Bogotá en Colombia con una altura de 2,650 metros sobre el nivel del mar, otra importante altura para realizar deporte y sobre todo el fútbol que es un deporte que implica mucha condición física.

 Creación Del Estadio

 Remodelaciones

Este estadio fue inaugurado el 10 de agosto de 1938 con una capacidad de solamente 10,000 espectadores, tuvo su primera remodelación 30 años después en 1968 y por último se volvió a remodelar en el 2008 para la copa mundial de sub20 en el 2011.

 Sobre las últimas remodelaciones que se le hicieron fue que se le pusieron dos ascensores en la tribuna occidental, 42 entradas y 48 salidas, además de colocar 48 baños y servicio gratuito de internet inalámbrico.

 Partidos Importantes De La Selección De Colombia

 Grandes Logros

 Por otra parte, hablando de los protagonistas de este estado me gustaría mencionar que la selección colombiana a participado en 6 copas mundiales las cuales fueron en 1962,

1990, 1994, 1998, 2014 y 2018 pero fue en el 2014 cuando fue su mejor participación consiguiendo llegar a cuartos de final lo que lo posicionó en el 5to lugar de este importante torneo, un lugar que no estuvo nada mal hablando en esos niveles de fútbol.

Por otra parte, ese no fue su mayor logro que obtuvo la selección colombiana, pues en el 2001 se coronó como campeón en la copa América y en el 2003 participó en la copa FIFA Confederaciones en donde no fueron campeones, pero lograron llegar hasta la semifinal. Pero lo más reciente de los colombianos es que ya comenzaron con las eliminatorias rumbo a catar 2022 el 9 de octubre del 2020 donde se enfrentó a Venezuela ganándoles 3 a 0.

Foto panorámica desde un lado del estadio


 

 




Estadio Olímpico Atahualpa

Datos Importantes

Inauguración Del Estadio
Altura Sobre EL Nivel Del Mar
Capacidad

Este estadio les pertenece a los amigos ecuatorianos por lo que esta ubicado en Quito, Ecuador y, como estamos mencionando los estadios con mas altura, no podemos olvidar mencionar que el Estadio Olímpico Atahualpa se encuentra a 2,783 metros sobre el nivel del mar, este estadio fue inaugurado oficialmente el 25 de noviembre de 1951 poseyendo una capacidad actual de 35,258 espectadores, con esta capacidad es considerado el 5to estadio más grande de todo Ecuador.

Características Del Estadio

Otras Actividades

Este estadio no solo es para jugar fútbol, pues también tiene una pista de atletismo con 35,000 metros cuadrados y bajo sus gradas también están los gimnasios de esgrima, boxeo, kickboxing, bolos y wushu. También cuenta con 15 puertas en las cuales en caso de estar lleno se puede evacuar a las personas en un lapso de 10 minutos.

También tiene un marcador electrónico ubicado en el sector norte fabricado por elektroimpex en 1985 de 10 metros de alto por 30 metros de ancho, realmente un marcador bastante grande el cual puede ser visto desde cualquier parte del estadio.

En este estadio juega como local la Selección ecuatoriana de fútbol femenino, así como varios equipos quiteños que son: Universidad católica de la Serie A, América de Quito, El nacional e Independiente Juniors de la Serie B y Deportivo Quito de la segunda categoría.

Triunfo Más Importante

En las eliminatorias para el Mundial de Japón-Corea del Sur 2002, uno de los triunfos más importantes de Ecuador se obtuvo el 28 de marzo del 2001, en el Olímpico Atahualpa y fue el recordado partido contra Brasil el cual terminó con un resultado de 1-0 dándole el triunfo a los ecuatorianos.

Foto panorámica del estadio


 

 



Estadio Nacional De Perú

Metros A Nivel Del Mar

El estadio de los peruanos se encuentra a nada más y nada menos a 3,400 metros a nivel del mar, uno de los estadios más altos mencionados en este artículo, por lo que también es un lugar bastante complicado para los equipos que vengan de otros lugares del mundo, sobre todo para los europeos que se encuentran en una altura mucho más baja.

Eventos Importantes

Capacidad

El Estadio Nacional De Perú tiene actualmente una capacidad para 50,000 personas en donde se albergaron las ceremonias de inauguración y clausura de los juegos panamericanos en el 2019. Este estadio se inauguró el 27 de octubre de 1952 y para celebrar esta inauguración la selección de Bolivia fue invitada a participar en un partido el cual se llevó la victoria derrotando a Perú 1-0.

Remodelación

Reinauguración

La ocasión en que más personas ingresaron a este lugar a presenciar un partido de fútbol fue en 1959, cuando Perú enfrentó a Inglaterra. El partido finalizó 4-1 a favor de Perú y la asistencia fue de 50 306 espectadores. Después de esto, el instituto peruano del deporte y la universidad nacional de ingeniería firmaron un acuerdo para realizar una remodelación del Estadio Nacional De Perú y de las oficinas.

El presupuesto con el que se tenía pensado hacer esta remodelación era de 29 millones de soles, pero con todo el proceso este presupuesto fue incrementado y termino quedando en 206 millones de soles, una cantidad bastante elevada a la que se tenia pensado que se iba a necesitar. El estadio fue reinaugurado el 24 de julio del 2011 organizando un partido amistoso entre Perú y España con las selecciones de Sub20 en donde terminaron empatando 0-0.

Cabe mencionar que uno de los motivos por los cuales se decidió hacer la remodelación fue por un percance que hubo entre los aficionados y los árbitros de un partido por lo que se perdió el control y se decidió poner mas salidas de emergencia y reducir el número de espectadores de 50,000 a 45,000.
Foto de las gradas

 









Definitivamente se tiene que ser un gran atleta y tener una gran disciplina para poder adaptarte a estas increíbles alturas en las que se encuentran estos estadios de fútbol. Como podemos ver estas alturas vienen siendo una gran ventaja para los deportistas que viven en esos lugares, pero sea como sea siempre tienen que estar preparados para lo que se venga.

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