"¡Juega Seguro! Evita las Lesiones Más Comunes en las retas de Fútbol dentro de la CDMX"

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"¡Juega Seguro! Evita las Lesiones Más Comunes en las retas de Fútbol dentro de la CDMX" El fútbol en la CDMX no solo se juega en estadios, sino en cada rincón de la capital, donde las retas se han convertido en una tradición. Estas partidas improvisadas de fútbol amateur son la manera perfecta de pasar el tiempo, mantenerse en forma y disfrutar de la pasión por este deporte. Sin embargo, las retas también tienen un lado menos glamoroso: las lesiones. En un contexto donde los jugadores no siempre tienen el equipo adecuado ni la preparación necesaria, las lesiones son una realidad común. Aquí, exploraremos las lesiones más frecuentes, ¿qué las provoca? y cómo los jugadores de fútbol amateur en la CDMX pueden protegerse y disfrutar de sus partidos sin miedo a lesionarse.   Las lesiones que arruinan la diversión: ¿cuáles son las más comunes en el fútbol amateur? En el fútbol amateur, hay lesiones que pueden terminar con la diversión en un instante. En la CDMX, donde las r...

ENTRENAMIENTOS DE FÚTBOL, ACADEMIAS Y PICKUP SOCCER GAMES EN LA CDMX

La palabra entrenar se ha vuelto muy protagonista entre las conversaciones de todas las edades y la mayoría nos refugiamos en un deporte que nos gusta e, importante, nos gustó de pequeños pero por alguna razón no lo practicamos o, los que si tuvieron la oportunidad de hacerlo, retomar y sentir nuevamente  esa sensación de estar en buena condición física. Por esto, te vengo a dar 3 opciones de grupos, empresas o comunidades donde podrás entrenar o jugar fútbol en un ambiente bueno, con entrenadores agradables y en un ambiente perfecto. 

Aquí vamos con el primero

ENFUTMX

Tienen varios años ofreciendo entrenamiento de fútbol y, la verdad, les está yendo muy bien por todas las opciones, horarios y personas que van a sus entrenamientos. Los entrenamientos de EnFut son variados, se enfocan en mejorar la técnica de todos los jugadores utilizando material específico y de alta calidad para cada ejercicio. El trabajo de técnica lo combinan muy bien con ejercicios funcionales para hacer el entrenamiento variado y lo más profesional posible; esto es un punto de valor  para mi porque como consumidor de los entrenamientos, quiero tener prácticas que se acerquen a un ambiente profesional para poder alcanzar nuevos límites en mi juego, técnica y físico. 

¿Quiénes pueden participar?


Un punto positivo es que no excluyen a ningún perfil, todas las personas que quieran entrenar y aprender pueden participar de estos entrenamientos seas del género que te identifiques. Es realmente es un espacio bueno para aprender, practicar un deporte que nos gusta y hasta hacer amistades. 


Canchas de entrenamientos y horarios

Los lugares donde entrenan y los horarios son relativamente buenos para muchas personas. Suelen ser en las mañanas en el Metro Velódromo o en las mañanas y, a veces, noches en el Deportivo Culhuacanes. 

Otro empresa que se encarga de entrenamientos de fútbol es (lee abajo :D) 

ENTRENO MX 


Entreno MX me parece un espacio más profesional, súper enfocado en el entrenamiento individual y con unos objetivos muy claros para todos los participantes: mejorar el rendimiento, agilizar el pensamiento cognitivo, incrementar calidad de vida y disfrutar 60 minutos del fútbol. Eso es lo que vas a gozar de estar en los entrenamientos de los amigos de Entreno MX. 


Me encanta las canchas donde trabajan, para cierto círculo de personas pueden ser un poco lejanas pero seguro vale la pena hacer el recorrido para un entrenamiento de alto nivel. Tienen 3 canchas disponibles y diferentes horarios que te los pondré aquí: 

Canchas de entrenamiento


Lomas, entrenamientos por las mañanas lunes, martes y miércoles de 7am a 8am y de 8am a 9am. Por la tarde/noche días son: lunes, miércoles, jueves y viernes de 7pm a 8pm. 

Satélite, solo tienen un horario por las tarde de 6:30pm a 7:30pm los días lunes, miércoles y jueves

Coapa, para todos los que viven al sur y luego se sienten olvidados, también hay opciones y muy buenas para ellos: los horarios en las mañanas son de 7am a 8am y de 8am a 9am los días lunes, miércoles y viernes y en las tardes martes y jueves de 6:30pm a 7:30pm.

Costos y Membresías


Entreno MX está muy actualizado y para unirte a sus entrenamientos es haciendo un pago de suscripción que puede ser buena idea si eres constantes o por entrenamiento que serían 200mxn por hora. Tienen 3 membresías mensuales en caso de que eres muy constante y te quiere ahorrar algo de dinero: Membresía Mensual - 1,339 cada mes. Membresía Trimestral - 3,899. Membresía Semestral - 7,199. 

Sport12

¿Que es Sport12?

Es una app que a través de ella puedes encontrar encontrar partidos o pickup soccer games en diferentes canchas, horarios y estilo de fútbol para todos los niveles. Hay partidos mixtos y varoniles. Esta comunidad está increíble por el ambiente, la calidad de persona que acuden a los partidos y la organización de cada partido. 

Organización y Host 

Por partido hay un host de Sport12 que se encarga de que los partidos comiencen y terminen a tiempo, adicional de equilibrar los partidos en caso de ser necesario. Sport12 me parece increíble porque yo como persona no me preocupo por reservar la cacha, buscar a las personas o si tengo un balón, yo solo voy al partido, juego y me divierto. 

Precios, estilos y formatos de juegos

Los precios son muy asequibles un partido puede rondar entre los 100mxn y los 150mxn y lo mínimo que juegas es una hora. Aunque también tienen partidos de 90minutos y hasta de 120 minutos todo dependiendo del estilo de juego y sin son partidos entre 2 equipos o en formato retas que son máximo 3 equipos. 








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